Svefnheilbrigðis- og vellíðunarsýning

Sleep Health Wellbeing Expo |

Ráðstefnu- og sýningarmiðstöðin í Brisbane.

Vertu með á fyrstu svefnheilsu- og vellíðunarsýningu Ástralíu þann 9. apríl 2022 til að læra hvernig þú getur náð fullkomnu jafnvægi og lifað þínu besta lífi.

Til að viðhalda heilbrigðum og jafnvægi lífsstíl er mikilvægt að huga að fjórum þáttum sem kallast „heilbrigðisstoðir“.

Þessar fjórar stoðir mynda grunninn að góðri heilsu. Hver stoð mun hafa áhrif á aðra ef hún er ekki til staðar. Þetta á sérstaklega við um svefn.

Góður svefn er nauðsynlegur fyrir heilastarfsemi, endurheimt vöðva og efnaskipti. Jafnvel þó þú hreyfir þig reglulega og borðar hollan mat getur slæmur svefn gert það að verkum að erfitt er að ná þeim árangri sem þú vilt. Gæði svefnsins geta einnig haft áhrif á viðhorf, mataræði og æfingarvenjur. Það getur leitt til vítahring sem erfitt er að rjúfa.

The Sleep Health & Wellbeing Exposition er ókeypis iðnaðarviðburður sem veitir áður óþekkt tækifæri til að tengjast fyrirtækjum og samfélagsþjónustu í svefni, heilsugæslu og lífsstílsiðnaði. Viðburðurinn verður ekki aðeins sýning heldur einnig fjölbreyttir fyrirlesarar sem voru þróaðir af svefn- og heilbrigðisstarfsfólki.